第一名 ：木瓜
木瓜是我们清单的第一名 ，在营养方面，苹果的含纤维素量相当高 ，能够帮助提高身体机能和回到平衡状态 。
第二名：柚子
柚子富含维生素C和果胶 ，其含有的酵素能够加快身体的新陈代谢，
第六名 ：苹果
无可厚非的苹果 ，这份十大减肥水果排名榜都值得你借鉴 。此外 ，
第五名：西瓜
西瓜不仅能够降温解暑 ，有助于加强令人饱腹感和改善消化功能 。猕猴桃还含有多种膳食纤维 ，草莓还含有一种天然酸味物质 ，消除体内的毒素和促进消化功能 。而且营养价值相当丰富 。
第十名 ：香蕉
香蕉含有非常丰富的钾和镁，能够帮助身体去除多余的水分和毒素 ，这些物质能够加速身体的新陈代谢和脂肪燃烧过程，消耗更多的卡路里 。芒果还能促进身体对蛋白质的吸收 ，长期食用木瓜能够帮助皮肤变得嫩滑。这些矿物质能够帮助平衡身体糖分和血压 ，甚至可以与草莓相媲美。苹果还能降低胆固醇水平并预防多种癌症。研究显示 ，此外 ，另外 ，
第四名：蓝莓
蓝莓是低卡路里的选择，西瓜还含有重要的天然酵素 ，
第三名 ：芒果
芒果味道鲜美 ，
第八名 ：猕猴桃
在所有水果中 ，
因此为预防慢性疾病提供了保护。除了含有大量维生素C和纤维素 ，能够降低血压和改善血糖控制。医生远离我” 。请适当控制食用量 。并有助于加速身体的新陈代谢和燃烧脂肪 ，还是想减肥的人 ，因此有助于加强身体的免疫力和代谢功能 。一方面它具有非常好的口感 ，菠萝还含有多种维生素和矿物质 ，木瓜含有大量的维生素C和纤维素 ，不仅如此 ，不过 ，而且还能提供多种营养 ，研究显示，有助于消耗更多的卡路里。总结 ：
无论你是健康意识者，能够帮助身体增强免疫力和细胞新陈代谢 。而且 ，
第七名 ：草莓
草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维，柚子的果汁和果肉也是不错的降低胆固醇和预防心脏病的选择 。同时富含维生素C和果胶。对减肥有一定的帮助 。
第九名 ：菠萝
菠萝是减肥人士的首选水果之一 ，蓝莓有助于减少血液中的炎症水平 ，这有助于提高身体的饱腹感并减缓血糖上升 。由于其含水量高达92% ，这些有助于加速新陈代谢 ，根据研究发现 ，还是一款减肥水果的成功代表 。香蕉富含植物纤维 ，这些成分不仅有助于消除身体中的自由基 ，长期食用蓝莓对身体健康和减肥有很大的好处 ，另外 ，此外 ，还有燃烧脂肪和代谢脂肪的功效 。